Incluye stickers y nombre personalizado en la portada. **
** "Mi proceso - Diario de terapia" está diseñado para ser tu compañero durante el viaje que representa la terapia. Este diario te ofrece un espacio seguro y reflexivo para registrar y explorar tus pensamientos, emociones y experiencias a lo largo de tu proceso terapéutico.
Esta dividido en tres secciones, que te ayudarán a prepararte antes de cada sesión, a procesar lo conversado durante la terapia y a reflexionar entre sesiones, manteniendo un seguimiento constante de tu evolución.
Al utilizar este diario, no solo documentarás tus avances, sino que también profundizarás en tu autoentendimiento, permitiéndote identificar patrones, emociones y pensamientos que pueden influir en tu bienestar.
1. Pre sesión:
Propósito: Prepararte emocional y mentalmente para la sesión terapéutica, identificando y reconociendo tus sentimientos y pensamientos antes de comenzar.
2. La sesión:
Propósito: Reflexionar sobre los temas conversados y los descubrimientos realizados durante la sesión, ayudándote a integrar lo aprendido.
3. Entre citas:
Propósito: Registrar pensamientos y reflexiones que surjan entre sesiones, manteniendo un puente entre las consultas y enriqueciendo tu proceso terapéutico.
Incluye stickers y nombre personalizado en la portada. **
** "Mi proceso - Diario de terapia" está diseñado para ser tu compañero durante el viaje que representa la terapia. Este diario te ofrece un espacio seguro y reflexivo para registrar y explorar tus pensamientos, emociones y experiencias a lo largo de tu proceso terapéutico.
Esta dividido en tres secciones, que te ayudarán a prepararte antes de cada sesión, a procesar lo conversado durante la terapia y a reflexionar entre sesiones, manteniendo un seguimiento constante de tu evolución.
Al utilizar este diario, no solo documentarás tus avances, sino que también profundizarás en tu autoentendimiento, permitiéndote identificar patrones, emociones y pensamientos que pueden influir en tu bienestar.
1. Pre sesión:
Propósito: Prepararte emocional y mentalmente para la sesión terapéutica, identificando y reconociendo tus sentimientos y pensamientos antes de comenzar.
2. La sesión:
Propósito: Reflexionar sobre los temas conversados y los descubrimientos realizados durante la sesión, ayudándote a integrar lo aprendido.
3. Entre citas:
Propósito: Registrar pensamientos y reflexiones que surjan entre sesiones, manteniendo un puente entre las consultas y enriqueciendo tu proceso terapéutico.
