Sobre el journal: Incluye grabado de nombre en portada
 
Este diario está dividido en dos partes:
 
La primera parte te guía para comprender lo que sucede en tu vida y en tu interior, ayudándote a despejar la mente, aclarar pensamientos y validar tus emociones mediante una estructura que te acompaña en el proceso. Te brinda un espacio para ganar perspectiva y decidir con claridad qué acciones tomar o si simplemente necesitas permitirte sentir.
 
La segunda parte esta compuesta por un banco de 50 preguntas diseñadas para estimular tu escritura e invitarte a reflexionar sobre tu bienestar personal, relaciones, vida laboral, amistades y sueños. Esta sección cuenta con 150 paginas rayadas para que desarrolles las preguntas.
 
Además, hemos incluido una rueda de emociones para ayudarte a expresar tus emociones con precisión. Puedes recurrir a ella cuando te resulte difícil expresar lo que sientes. Está pensada para apoyarte tanto en la primera parte del diario, donde exploras y validas tus emociones, como en la segunda, donde profundizas en tus reflexiones.